- Statická zotrvačnosť nastáva, keď je objekt v pokoji a odoláva pohybu. V tanci možno použiť statickú zotrvačnosť na vytvorenie pocitu ticha alebo stability, alebo na vybudovanie napätia pred pohybom.
Napríklad tanečník môže nejaký čas držať pózu, aby vytvoril pocit ticha predtým, než sa náhle začne pohybovať.
- Dynamická zotrvačnosť nastáva, keď je objekt v pohybe a odoláva zastaveniu alebo spomaleniu. V tanci možno použiť dynamickú zotrvačnosť na vytvorenie pocitu hybnosti alebo na pridanie dôrazu na pohyby.
Napríklad tanečník sa môže rýchlo otáčať po podlahe, pričom využíva zotrvačnosť svojho tela, aby ho udržal v pohybe, až kým sa nakoniec nezastaví.
Zotrvačnosť sa dá v tanci využiť mnohými rôznymi spôsobmi a je to všestranný nástroj, ktorý možno použiť na vytváranie rôznych efektov. Tanečníci môžu experimentovať s rôznymi spôsobmi využitia zotrvačnosti, aby našli techniky, ktoré im najviac vyhovujú, a vytvorili vizuálne zaujímavé a dynamické predstavenia.