Tanec podporuje sebavyjadrenie: Tanec umožňuje jednotlivcom slobodne sa vyjadrovať pohybom. Poskytuje príležitosť na osobné skúmanie a kreativitu, ktorá sa neobmedzuje len na dievčatá. Chlapci môžu tiež využiť tanec ako formu sebavyjadrenia.
Tanec buduje sebadôveru: Učenie a cvičenie tanca môže zvýšiť sebavedomie ľudí všetkých vekových skupín a pohlaví. Vyžaduje si to disciplínu, koordináciu a prax, čo môže viesť k pocitu úspechu a zlepšeniu sebaúcty.