1. Rozhodnite sa o pravidlách. Niektoré verzie freeze dance umožňujú hráčom voľne sa pohybovať počas prehrávania hudby, zatiaľ čo iné vyžadujú, aby zostali na jednom mieste. Môžete si tiež vybrať, či umožníte hráčom, aby sa navzájom dotýkali.
2. Vyberte si zoznam skladieb s veselou hudbou. Freeze dance je najzábavnejší, keď je hudba veselá a tanečná. Môžete použiť rôzne žánre, ale medzi obľúbené možnosti patrí pop, hip-hop a elektronická hudba.
3. Spustite hudbu a tancujte! Keď sa spustí hudba, hráči by mali začať tancovať, ako chcú. Môžu sa voľne pohybovať alebo zostať na jednom mieste a môžu sa navzájom dotýkať alebo nie, v závislosti od pravidiel, ktoré ste si vybrali.
4. Zmraziť, keď sa hudba zastaví. Keď sa hudba zastaví, prehrávače musia okamžite zamrznúť na mieste. Nemôžu hýbať žiadnou časťou tela, aj keď sú v nepohodlnej polohe.
5. Vyhráva posledný stojaci! Posledný hráč, ktorý zamrzne, vyhráva.
Freeze dance je skvelý spôsob, ako sa rozhýbať, zabaviť sa a súťažiť so svojimi priateľmi. Je to tiež zábavný spôsob, ako naučiť deti hudbe, pohybu a rovnováhe.