Štandardné tance:
1. Valčík :Pomalý, ladný tanec charakterizovaný plynulým súvislým pohybom.
2. Tango :Dramatický a vášnivý tanec s charakteristickými prudkými pohybmi a pauzami.
3. Viedenský valčík :Živý a rýchly valčík s väčšou rotáciou ako štandardný valčík.
4. Foxtrot :Hladký, elegantný tanec charakterizovaný dlhými, plynulými pohybmi.
5. Rýchly krok :Rýchly a živý tanec s komplexnou prácou nôh.
Latinské tance:
1. Cha-cha-cha :Energický a zábavný tanec s kubánskymi koreňmi, charakteristický synkopickými rytmami a pohybmi bokov.
2. Samba :Živý a energický brazílsky tanec s komplexnou prácou nôh a pohybmi tela.
3. Rumba :Pomalý, romantický tanec s kubánskym pôvodom charakterizovaný kubánskymi pohybmi bokov.
4. Paso Doble :Dramatický a štylizovaný španielsky tanec inšpirovaný býčími zápasmi s ostrými pohybmi a silnými pózami.
5. Jive :Rýchly a veselý tanec s afroamerickými koreňmi charakterizovaný kopmi, švihnutími a skokmi.
Týchto desať tancov je základom súťažného spoločenského tanca a bežne sa vyučujú v tanečných školách po celom svete.