Tu je niekoľko príkladov tanečných fráz:
- Jednoduchý krok, napríklad krok vpred alebo krok späť
- Séria krokov, ako je chôdza, beh alebo skok
- Otočka, ako je otočka pivota alebo pirueta
- Skok, napríklad dété alebo grand jeté
- výťah, ako napríklad partnerský výťah alebo vlastný výťah
Tanečné frázy je možné kombinovať mnohými rôznymi spôsobmi a vytvárať tance. Napríklad jednoduchý tanec môže pozostávať zo série krokov, zatiaľ čo zložitejší tanec môže pozostávať z množstva rôznych tanečných fráz. Tanečné frázy môžu byť tiež použité na vytvorenie rôznych typov tancov, ako je balet, jazz a moderný tanec.
Tu sú niektoré výhody učenia sa tanečných fráz:
- Môžu vám pomôcť zlepšiť vašu koordináciu a rovnováhu
- Môžu vám pomôcť rozvíjať zmysel pre rytmus
- Môžu vám pomôcť vyjadriť svoje emócie a kreativitu
- Môžu byť zábavným spôsobom cvičenia
Ak máte záujem naučiť sa tanečné frázy, existuje veľa dostupných zdrojov. Tanečné kurzy nájdete v miestnom komunitnom centre alebo tanečnom štúdiu, prípadne sa môžete naučiť tanečné frázy online. K dispozícii je tiež veľa kníh a DVD, ktoré vás môžu naučiť tancovať.