1. Fyzická aktivita :Rekreačný tanec môže poskytnúť skvelý spôsob, ako získať pravidelnú fyzickú aktivitu, pretože zahŕňa veľa pohybu a koordinácie. Môže pomôcť ľuďom zlepšiť ich kardiovaskulárne zdravie, posilniť svaly a zvýšiť ich flexibilitu.
2. Úľava od stresu :Tanec môže byť skvelým odbúravačom stresu, pretože umožňuje ľuďom zabudnúť na starosti a sústrediť sa na prítomný okamih. Môže to byť aj spôsob, ako uvoľniť nahromadenú energiu a napätie.
3. Sociálna interakcia :Rekreačný tanec môže poskytnúť sociálne odbytisko, pretože umožňuje ľuďom stretávať sa a komunikovať s ostatnými, ktorí majú spoločné záujmy. Môže to byť skvelý spôsob, ako si vybudovať nové priateľstvá a rozšíriť svoju sociálnu sieť.
4. Zábava :Tanec môže byť formou zábavy, pretože môže ľuďom poskytnúť zábavný a príjemný spôsob trávenia voľného času. Môže to byť aj spôsob vyjadrenia kreativity a umeleckého vyjadrenia.
5. Umelecké vyjadrenie :Tanec môže poskytnúť priestor pre umelecké vyjadrenie, pretože umožňuje ľuďom komunikovať svoje myšlienky, emócie a nápady prostredníctvom pohybu. Môže to byť spôsob, ako preskúmať rôzne emócie a perspektívy a spojiť sa so svojím vnútorným ja.
6. Osobný rast :Tanec môže prispieť k osobnému rastu, pretože môže pomôcť ľuďom rozvíjať sebadôveru, sebauvedomenie a sebadisciplínu. Môže to byť aj spôsob, ako sa vyzvať a naučiť sa nové veci.
7. Budovanie komunity :Rekreačný tanec môže prispieť k budovaniu komunity, pretože môže spájať ľudí a vytvárať pocit spolupatričnosti. Môže to byť aj spôsob, ako osláviť kultúrnu rozmanitosť a podporiť sociálne začlenenie.
Celkovo rekreačný tanec ponúka rôzne účely a výhody a môže byť napĺňajúcim a príjemným spôsobom trávenia voľného času.