Postavte sa s nohami pri sebe , ruky pozdĺž tela . Urobte krok vpred pravou nohou , pristátie len krátko na bruškách chodidiel .
2
Roztiahnite ruky hore od tela do polohy , ktorá sa podobá širokou objať rovnako začnete váš krok vpred .
3
Prineste si pravú nohu späť do východiskovej polohy . Urobiť malý hop na ľavú nohu , ako si priniesť svoj pravú nohu späť pridať nejaký štýl . Priveďte svoje ruky späť do východiskovej polohy , ako vy .
4
krok vpred ľavou nohou , akonáhle vaša pravá noha sa vráti do svojej východiskovej polohy . Kompletný krok za prevedenie rovnaké pohyby paží a chmeľ , že ste sa , keď ste vstúpil pravou nohou .
5
Spustiť robí pohyb v rytme . Ako sa dostanete pohodlne pohybu vpred a vzad v hornej skale , pridať trochu odraziť na vašej prvý krok . Uistite sa , že nie ste vedie so svojimi bokmi , ktoré zdržiavajú vo vzpriamenej polohe po celú hornú rockovej cestách .
6
Obráťte sa na stranu ako svojho prevedenie hornej kameň , takže budete čeliť rôznych častí miestnosti . Udržujte horné kameň pohybu a otáčania , takže budete čeliť rôzne smery pridať trochu viac štýlu .