stláčanie hrudníka pri rýchlosti asi 100 za minútu . To znamená , že robíte niečo menej ako 2 stlačenia za sekundu . To by vám mal trvať asi 18-20 sekúnd k tomu 30 kompresie .
2
Povoliť hruď vašej obete plne spätný ráz medzi kompresiou .
3
praxe na CPR figuríny , bábika alebo vypchaté zviera tým , že robí 8 kompresií hrudníka každých 5 sekúnd . Zmerajte si , aby bolo zaistené, že robíte to správne .
4
Kompresia 1 až 2 palec s dospelými . Pre dojčatá a malé deti , komprimovať polovice do tretiny hĺbky hrudníka . Snažíte sa pasce srdce medzi hrudnej kosti a chrbtice , a to bude trvať hlboké kompresie , ako to dosiahnuť .
5
nahlas počítať , takže si nemusíte robiť príliš málo kompresie hrudníka . Pri počítaní , nedávajte " a " medzi počty . Stratíte Ak počítať , chybovať na strane myslenie ste neurobili dosť . Urobte niekoľko ďalších kompresií hrudníka pred vydaním nadýchol .