Arts >> Umenie a zábava >  >> Tanečné >> tanečné lekcie

Aké sú základné kroky tanca ragragsakan?

Ragrakan je tradičný sundánsky tanec pochádzajúci zo západnej Jávy v Indonézii. Tento tanec zahŕňa prvky bojových umení, akrobacie a rytmického pohybu. Toto sú základné kroky ragragsakanu:

1. Východisková poloha:Postavte sa s nohami na šírku ramien a rukami uvoľnenými po stranách.

2. Otvárací pohyb (Bukaan):Zdvihnite ruky nad hlavu a súčasne otáčajte dlane tvárou v tvár, potom sa vráťte do východiskovej polohy.

3. Pohyb tela:Pohybujte telom doľava, potom doprava, všetko pri zachovaní nízkeho postoja s pokrčenými kolenami.

4. Krok a hop (Langkahan dan loncatan):Vykročte vpred ľavou nohou, po ktorej nasleduje poskok ľavou nohou, pričom pravú nohu vyhodíte do strany. Opakujte na pravú stranu s ľavou nohou položenou na stranu.

5. Akrobatický pohyb (Bukaan/Gerakan akrobatik):Vykonávajte rôzne omieľacie pohyby, ako sú kotúľe a premety.

6. Pohyb po podlahe:Ľahnite si na podlahu na chrbát, potom sa zatlačte späť do stojacej polohy a súčasne zdvihnite ruky nad hlavu.

7. Zatvárací pohyb:Opakujte otvárací pohyb (Bukaan) a potom sa vráťte do východiskovej polohy.

8. Koniec.

Tanec Ragragakan je energický tanec, ktorý si vyžaduje dobrú fyzickú silu, flexibilitu a obratnosť. Tanečníci ho často predvádzajú pri rôznych príležitostiach vrátane festivalov a kultúrnych podujatí.

tanečné lekcie

súvisiace kategórie