Ak chcete získať komfort s presúva svoju váhu z nohy na nohu , začnite tým , že cvičí na krok - touch . To bude tvoriť základ pre mnoho ďalších komplikovaných tanečných krokov . S vašou váhy na ľavú nohu , dostanete pravú nohu na prednej alebo bočnej strane a dotknúť lopty z nôh na zem . Nezapínajte svoju váhu na pravú nohu . Po krátkej pauze s loptou na pravej nohe rozšírené a dotýkala zeme , položte nohu späť pozdĺž ľavej nohe . Shift svoju váhu na pravú nohu a opakujte to , dotyku lopty vašej ľavej nohy k podlahe .
Pridať ďalší rozmer tohto kroku sekvencie cestovať s ním . Namiesto toho, aby umiestnenie nôh robí dotyku pohyb pozdĺž druhej nohy , umiestnite to trochu cesty pred ním . Opakovaním tejto sekvencie , ste posilnenie cestovať po podlahe .
Krok Brush
Rovnako ako v kroku dotyk , krok kefa posilňuje váhu posuvného prvku , ale pridá iný zvrat . Namiesto dotyku lopty vášho chodidla na podlahu , kefa ju smerom dopredu na a z podlahy , ktoré tvoria malú kop . Majte svoju váhu na opačnú nohách , a nie presunúť ju , kým sa čistiť nohy vráti na svoje miesto vedľa vašej druhou nohou . Opakujte tento doľava a doprava .
Ak chcete stavať na raz krok zvládli , vypnite tento krok do kopu ventilátora . Namiesto toho , kefovanie dopredu , mierne zvyšovať nohu zo zeme , začnite tým , kefovanie nohu šikmo a vyššie nad zemou . Ak čistíte pravú nohu , umiestnite ho tak , aby vaša noha prechádza vaše telo diagonálne . Keď vaša pravá noha dosahuje výšky píkov , malo by to byť v prednej časti , alebo mierne naľavo od ľavej nohy . S vľavo by malo byť pred alebo mierne vpravo od pravej nohy . Ak chcete pridať prvok ventilátora , tvorí oblúk s pravou nohou , mieri priamo v prednej časti vášho tela , a umiestnite ju späť spolu s ľavou nohou . Reverznej a opakovať . Výška vášho oblúka by sa mala zvýšiť , ako vaše flexibilita umožňuje . Uistite sa , že obe kolená a členky sú držané priamo a prsty a nohy sú ukázal dolu .
Step - Ball - Change
skoková zmena loptu priamo nabáda k prepnúť svoju váhu dopredu a dozadu medzi oboma nohami v jednom rýchlom slede . Krok vpred s pravou nohou , čím celú váhu na to . Položte ľavú nohu za pravé ( vzdialenosť za o jeden krok v ) a rock svoj váhu späť, takže vaša plná hmotnosť je teraz na ľavej strane . Vaša pravá noha sa mierne zvýšil z podlahy . Zapnite svoju váhu späť na pravú nohu a zdvihnite ľavú nohu a položte ju na stranu ( asi jedna stupnica vzdialeností je od pravej ) . Opri sa na ľavej strane . Opakujte tento postup tým , že sa právo za ľavici . Položte váhu na pravej strane . Krok a rock svoj váhu späť doľava . S váhou na ľavej nohe , umiestnite právo na strane ľavej . Opakujte .