Ako zlepšiť váš zostatok na break dance

Mnoho zamrzne a iných pohybov v break dance vyzerať vzrušujúce, ale je to ťažké pre začiatočníkov pochopiť , ako veľmi je potrebná fyzická zručnosť vykonať tieto manévre . Sila je určite veľká časť rovnice , ale rovnako tak je rovnováha . Tým , že zlepší svoju schopnosť vyrovnať v rôznych situáciách , dáte si väčší rozsah ako tanečník . Break dance je veľmi fyzický disciplína . Ak chcete rovnováhu , ktorú potrebujete , aby boli účinné , musíte mať veľmi vysokú úroveň fyzickej zdatnosti . Návod
Stránka 1

Cvičenie stojky , ako tento krok zahŕňa veľa svalov potrebných pre break dance rovnováhu . Držte ramená úrovni rukami . Ak sa vaše ramená idú pred rúk , nie ste vo vyváženom usporiadaní . Začnite tým , že učiť sa múru , a potom prejsť na voľne stojace stojky . Stoj na rukách kľuky tiež pomáhajú budovať jadro a hornej časti tela silu potrebnú pre náročné vyváženie pohybuje
2

Tréning zbraní - . Najmä predlaktia - s hmotnosťou okrem svojho tanečného tréningu . Pohybuje , ako je bodnutie vyžadujú veľkú váhu majú byť podporované predlaktia a zápästia , takže silné svaly sú podmienkou pre rovnováhu .
3

Práca na základné zmrazenie sa stab . Dajte jednu ruku nižšia ako tá druhá , s lakťom len vnútri boku . Rozpřáhnout druhý pre rovnováhu . Použite svoju hlavu väčší rovnováhe a zdvihnúť nohu na strane vášho vahadlo . Ho položte na koleno druhej nohy . Majte úplnú väčšinu hmotnosti na ruky u boku , ale použiť ďalšie body pre rovnováhu . Prax , kým môžete udržiavať perfektnú stabilitu v polohe .
4

Prax prechádzajúci do a zo základnej mrazom . Pracovať na tom , aby v okamihu, keď zostatok prejde do automatického režimu a tekutín . To by nemalo byť ťažké sa dostať do mrazu a držať pozíciu .
5

Vary pohyby . Práca na zmrazenie , ktoré vám poskytujú s menším vyváženie body a dal vám ďalší z rovnováhy . Prax prechodu dovnútra a von z pohybov z rôznych krokov . Začleniť zamrzne počas celého vášho praxi neustále zlepšovať rovnováhu .