zapísať do baletu . Baletné triedy sú formálne a začleniť špeciálne komponenty ako Barre , adagio , otočí , allegro , skoky a rozuzlenie . Profesionálni tanečníci sa triede každý deň . Balerínky sa trieda en pointe .
2
Vykonajte rozcvička na tyč . Tyč je dlhá drevená tyč pripevnená k stene . Balet trieda začína s prácou na tyč , aby sa zahrial , a cvičiť základnej pozície . Barre práce tiež umožňuje tanečník pracovať na dopadne , ktorý je nevyhnutný pre správnu líniu . Zhasni je dosiahnuté otáčaním nohu z boku a otáčania sa nohy rovnako .
3
Plie ako Barbie na tyč . Vykonajte sériu pomalých koleno ohýba cez všetky zo základných polohách; prvý, druhý , štvrtý a piaty . To vám umožní zahriať a pretiahnuť. Pohyby paží sledovať každú pozíciu . Držte telo v pokoji a vyrovnaný . Vrstvy pomáhať tanečníkmi skoky , obraty a en pointe .
4
Vykonajte Tendu . Tendu je rýchly pohyb vykonaný z každej zo základných polohách . Noha je kartáčovaný sa po podlahe , končiť špicatou špičkou a potom sa rýchlo vrátil do východiskovej polohy . Toto cvičenie pomáha tanečníkom natiahnuť nohy , nohy a boky .
5
zdokonaliť svoje frapé . Frapé je rýchly pohyb nohy proti členku ( tiež známy ako petit battement alebo malé rytmu ) . Jedná sa o základný pohyb vykonáva buď na demi - pointe alebo en pointe . To je tiež prevedený ako skok; tým viac bije vykonávané vo vzduchu , tým lepšie .
6
Vykonajte veľkolepé battement ako Barbie . Veľký battement je pohyb na vysokej nohe kopu sa špičky prepnuté nohy a otočil sa . Pohyb končí Tendu a vrátite sa do východiskovej polohy . Veľký battement sa zvyčajne vykonáva z piatej pozície , ale môžu byť vykonané z niektorého zo základných pozícií .