Ako to urobiť baletné Lift

Typy výťahov , ktoré sa môžu vykonávať v pôvabnej umení baletu je takmer neobmedzené . Avšak, každý baletný tanečník musí niekde začať . Naučiť sa, ako zvládnuť jedným z najzákladnejších vlekov v balete s názvom ryby skok , je dobré miesto pre štart , ak ste len naučiť , ako vykonávať základné baletné výťah . Po zvládnutí ryby ponor , vy a váš partner sa pohybuje , ktoré potrebujete na dokončenie jednoduchý pas de deux baletný pohyb, ktorý je krásny a očarujúce . Potom môžete prejsť na iné základné , napriek tomu o niečo náročnejšie baletných výťahy , ako sú ramená sedieť a veľké jete.Things budete potrebovať
Baletky
Partner
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Ako žena baletkou , postavil sa pred svojho mužského partnera . Stojan en pointe ( na prsty na nohách ) s ľavou nohou vysadené rovno dole a pravú nohu na pravej strane vám v uhle 90 stupňov k vašej ľavej nohe . Táto pozícia sa nazýva arabesque en pointe .
2

Či muž partnerom zabaliť ľavú ruku okolo pása tesne pod hrudným košom . Už ho zabaliť pravú ruku nad a okolo pravé stehno tesne nad kolenom .
3

Počkajte , váš partner vás nakloniť smerom dole k podlahe . Ako muž , uistite sa , že ohnúť jednu zo svojich kolien pre väčšiu podporu pri príprave nastupujú Vaša partnerka sa zo zeme .
4

Ako žena , pokrčte ľavú nohu rovno tak , že vaša prstami dotknúť pravé koleno , pohybujúce sa do toho , čo sa nazýva paralelný passe pozície . Použite svoj ​​hlavný brušné a chrbtové svaly vytiahnuť sám vzpriamene , vytvára čisté línie a mierne klenutý chrbát , že krivky smerom k partnerovi .
5

Koniec výťah umiestnením ľavú nohu späť do rovnej polohy keď váš partner začne vás ponoriť sa znova . Tie by mali skončiť v arabesque en pointe pozíciu , ktorú začal od .