Ako vykonávať základné baletné ťahov

Nácvik základné baletné pohyby je užitočné pre umelcov so záujmom o skrúteniu . Základné baletné pohyby sú tiež užitočné pre mnoho typov výkonných umelcov , pretože balet je základom všetkých ostatných tanečných foriem . Dve základné baletné pohyby užitočné pre skrúteniu účinkujúcich sú čata a Develope . Návod
Posse
1

Stojan na prvé miesto .
2

Zdvihnite pravú nohu a dotkol sa prstami na koleno . Vaše pravé koleno sa nepozerá priamo do vašej pravej strane , ktoré tvoria písmeno " P " s nohou . Prestaňte , keď vaše pravé koleno je rovnako vysoká ako pravý bok .
3

Balance v čate , tak dlho , ako len môžete .
4

Sklopte pravú nohu na prvom mieste .
5

Opakujte kroky 2 a 3 s ľavou nohou .
6

Položte ľavú nohu späť na prvé miesto .

rozvíjať
7

Začnite na prvé miesto .
8

Zdvihnite pravú nohu k čate , ako je popísané v kapitole 1 , časť 2.
9

Vytiahnite pravú nohu a priniesť koleno čo najbližšie, aby vaše telo , ako môžete .
10

Rozšírte svoju nohu od kolena postupne , kým vaša noha je úplne natiahnutými s palci na nohy ukázal k stropu .
11

Držte rozvíjať tak dlho , ako je to možné .
12

Dolné pravú nohu späť do čaty obrátením pohyby v krokoch 3 až 5 .
13

Položte pravú nohu späť do prvej polohy a potom vykonávať čatu pomocou ľavej nohe.