Ako to urobiť Side Prejsť na balet

strana skok , tiež známy ako bočné skok , je komplexný balet krok , v ktorom beží dopredu a skok do vzduchu , pohybujúce sa do strán , ako si rozšíriť obe nohy na dokonalé horizontálne rozdelenie . Jedná sa skákať bočné rozdelenia , a je podobný veľké JETE , a tiež k arabeska vo vzduchu . Tento krok vyžaduje koordináciu , načasovanie a flexibilitu , ako si nemožno úspešne dokončiť bez schopnosti vykonávať rozdelí na zemi . Môžete trénovať vaša strana skoky tým , že tento prístup , skok a pristátie v poriadku , a potom pracovať na zvýšenie svojej rozšírenie výšky a nôh v priebehu času . Návod
Stránka 1

Stojan na baletné prvej pozícii a pripraviť sa na bežiaci prístup .
2

Vezmite štyri kroky , počnúc pravou nohou .

3

hlbokú Plie na štvrtom kroku , s ľavou nohou vpred . To vám dáva silu potrebnú pre skok .
4

skok do vzduchu a otočiť svoje telo na pravej strane , s vašou pravú nohu rozširuje smerom von .
5

Rozšírenie ľavú nohu na dokončenie rozdelenia , ako vaša pravá noha príde a vaše telo spustí oblohe .
6

Držte ramená cez boky a hlavu v stredu na celé telo .

7

Land na obe nohy súčasne a pokračovať po zvyšok svojho tanca .