Niektoré kultúry po celom svete považujú tanec za dôležitú súčasť svojej tradície a dedičstva. Napríklad v mnohých afrických kultúrach sa tanec používa na vyjadrenie radosti, smútku, lásky a komunity. V Indii je klasický tanec považovaný za dôležitú formu zábavy a divadelného umenia.
Existuje mnoho rôznych štýlov tanca, z ktorých každý má svoju vlastnú jedinečnú choreografiu, rytmus a techniku. Medzi najznámejšie tanečné štýly patrí balet, súčasný tanec, hip-hop, jazz, salsa, tango. Tanečníci môžu kombinovať alebo miešať rôzne štýly, aby vytvorili svoj vlastný jedinečný štýl tanca.
Tanec možno použiť aj ako formu cvičenia a ako spôsob podpory flexibility a rovnováhy. Okrem toho môže znížiť stres a podporiť duševnú pohodu. Preto môže mať tanec fyzické aj duševné výhody. Či už ide o sebavyjadrenie, zábavu alebo cvičenie, tanec má silu spájať ľudí a prinášať radosť všetkým zúčastneným.