1. Úroveň kondície :
Zvážte svoju aktuálnu kondíciu. Niektoré tanečné štýly vyžadujú intenzívnejší pohyb, iné sú naopak jemnejšie.
2. Tanečný štýl :
Preskúmajte rôzne tanečné štýly a nájdite ten, ktorý s vami rezonuje. Balet, hip-hop, súčasnosť, tanečná sála a salsa sú len niektoré z možností.
3. Triedy alebo súkromné hodiny :
Či už si vyberiete skupinové kurzy alebo individuálne hodiny, záleží len na vás. Triedy ponúkajú sociálny aspekt, zatiaľ čo hodiny umožňujú individuálne vyučovanie.
4. Odev a obuv :
Noste pohodlné oblečenie, ktoré umožňuje voľnosť pohybu. Vyberte si tanečnú obuv, ktorá poskytuje podporu a stabilitu.
5. Tanečné štúdiá alebo komunitné centrá :
Hľadajte tanečné štúdiá alebo komunitné centrá, ktoré ponúkajú hodiny vo vami preferovanom štýle.
6. Základná tanečná etiketa :
Oboznámte sa so základnou tanečnou etiketou, ako je správne oblečenie, dochvíľnosť a rešpekt k inštruktorom a spolutanečníkom.
7. Zahrievanie a ochladzovanie: :
Dbajte na to, aby ste sa pred hodinou riadne zahriali a potom sa schladili, aby ste predišli zraneniam.
8. Nastavenie cieľov :
Či už sa chcete naučiť základné kroky, zlepšiť koordináciu alebo vystupovať na pódiu, stanovenie cieľov vás môže motivovať.
9. Cvičte doma :
Pravidelné cvičenie mimo hodiny vám pomôže rýchlejšie napredovať a upevniť to, čo sa naučíte.
10. Sociálny aspekt :
Tanec zahŕňa interakciu s ostatnými. Buďte otvorení nadväzovaniu nových priateľov alebo budovaniu tanečnej komunity.
11. Zranenia a obmedzenia :
Komunikujte so svojím inštruktorom o akýchkoľvek už existujúcich zraneniach alebo fyzických obmedzeniach, aby vám v prípade potreby mohli ponúknuť úpravy.
12. Zabávajte sa :
Pamätajte si, že tanec je o radosti a sebavyjadrení, tak sa uvoľnite a užite si tento proces.