Krok 1:Počiatočná pozícia
- Postavte sa s nohami na šírku ramien a telom uvoľneným.
- Majte ruky v bok a hlavu smerujúcu dopredu.
Krok 2:Základný krok (Taali Maar)
- Udržujte nohy na mieste, tlieskajte rukami a súčasne otáčajte dlaňami smerom nahor.
- Toto sa nazýva "Taali Maar."
Krok 3:Kroky dopredu a dozadu
- S pohybom "Taali Maar" urobte malý krok vpred pravou nohou a potom ju priblížte ľavou nohou.
- Podobne urobte malý krok dozadu pravou nohou a potom ľavou nohou.
- Tento krok opakujte striedaním chodidiel.
Krok 4:Vyváženie jednej nohy (Ektang Naachna)
- Pri krokoch vpred a vzad zdvihnite jednu nohu (buď pravú alebo ľavú) a zároveň udržiavajte rovnováhu na druhej nohe.
- Držte ruky pri bokoch, udržujte rovnováhu a nespěchejte.
Krok 5:Otáčanie pohybu
- Po dokončení niekoľkých krokov dopredu a dozadu s rovnováhou na jednej nohe vykonajte otáčavý pohyb.
- Pri otáčaní prepnite nohu, na ktorej balansujete.
Krok 6:Chakkar alebo šofér (točenie)
- Pri otáčaní postupne zvyšujte svoju hybnosť a vytvorte otáčavý pohyb.
- Majte ruky vystreté smerom von, aby ste udržali rovnováhu.
Krok 7:Koncová pozícia
- Spomaľte otáčavý pohyb a vráťte sa do východiskovej polohy.
- Spustite ruky a spojte ich pred hrudníkom, dlane smerujú dovnútra.
Toto sú základné kroky ľudového tanca Kalapati. Pamätajte, že je dôležité cvičiť pravidelne, aby ste zlepšili svoju koordináciu, rovnováhu a ladnosť pri predvádzaní tanca. Počas tanca vždy uprednostňujte svoju bezpečnosť a pohodlie.