Technika slúži ako základ, na ktorom tanečníci budujú svoje umelecké a interpretačné schopnosti. Umožňuje im efektívne komunikovať s publikom a zvýšiť vizuálny a estetický dopad ich vystúpení. Prostredníctvom prísneho tréningu a neustáleho cvičenia tanečníci rozvíjajú a zdokonaľujú svoju techniku, čo im umožňuje hrať s väčšou zručnosťou, jemnosťou a silou.
Pojem technika sa môže líšiť v rôznych tanečných žánroch. Napríklad klasický balet kladie dôraz na precíznu prácu nôh, tvar tela a zložitú choreografiu, zatiaľ čo súčasný tanec môže zahŕňať experimentálne techniky, ktoré podporujú individuálnu interpretáciu a plynulosť pohybu. Bez ohľadu na žáner je pre tanečníkov nevyhnutný pevný technický základ, aby dosiahli odbornosť a rozvinuli svoj plný umelecký potenciál.
Zvládnutie techniky tiež prispieva k prevencii zranení, dlhovekosti v kariére tanečníka a schopnosti vykonávať fyzicky náročné choreografie a variácie so silou, kontrolou a gráciou. Umožňuje tanečníkom naplno sa prejaviť, umožňuje im sprostredkovať emócie, príbehy a umelecké vízie prostredníctvom tanečného umenia.