breakdance najčastejšie trpí fyzické zranenia v oblasti chrbtice , zápästia , ramená a členky . Skrúteniu chrbtice môže mať za následok zranenie chrbtice disku . Chrupavka disk medzi stavcami možno natočiť z miesta , priškripnutiu nervového koreňa a pôsobiť " funny - kosti " pocit v končatinách . Na 144 profesionálnych i amatérskych breakdancers zisťované pre " American Journal of Sports Medicine " oznámila, že má celkom 1665 fyzických zranení .
Nadužívanie syndrómy
breakdance opakovane zdôrazniť , väzy a šľachy , čo často vedie k nadužívaniu syndróm . V " American Journal of Sports Medicine , " 70 percent z všetkých breakdancers opýtaných uviedlo syndróm preťaženia zranenia . Výsledky syndróm bolesti a obmedzený rozsah pohybu , často v zápästí alebo ramená . Syndróm karpálneho tunela postihuje zápästie , čo je konanie , a je ťažké vykonať tanečné manévre , ktoré zahŕňajú stojky .
Času mimo Dance
Cez početné zranenia, breakdancers majú tendenciu tráviť veľmi málo času , od športu . Breakdance vzal to , čo bolo popísané nemeckými výskumníkmi ako " prekvapivo krátkej " pauze po zranení - šesť dní . Túžba dostať sa späť na tanečný parket , môže mať niečo do činenia s rýchlosťou fyzického poranenia a syndróm preťaženia .
Profesionálov a amatérov
V nemeckej štúdii všetko profesionálne breakdancer hlásená zranenia , zatiaľ čo 96 percent amatérov hlásená zranenia . Dopyt bude na javisku pre platené výkony dáva profesionálom veľmi málo času preč tvorí šport, a to aj po úraze . Avšak, " American Journal of Sports Medicine " uvádza , že účinky tejto opakovanej záťaži a stresu , môže byť znížená s použitím bezpečnostného equpment ; zápästia traky , prilby , chrániče kolien a lakťov .
Pozitívne účinky
breakdancing posilňuje všetky časti tela vrátane paží , jadro , bokov , zadku a nôh v dôsledku výbušné pohyby a držanie a zastavenie tela v rôznych polohách . Niektoré tance vyžadujú presunúť časti tela samostatne, čo vám väčšiu kontrolu tela a zlepšuje rovnováhu , ako si dať svoje telo do rôznych polôh . Tento šport môže byť ako aeróbne a anaeróbne , spaľovanie kalórií a udržať v kondícii .