Stretch . Flexibilita je dôležitá . Ak ste už pri cvičení jogy alebo pilates triedy , to je začiatok . Ak nie, možno budete chcieť , aby zvážila pridanie do svojho pohybového režimu . Ak si nie ste cvičenie a strečing vôbec , budete musieť začať . Dokonca aj keď ste práve bude tancovať v klube o víkendy , musíte zostať flexibilná a uvoľnené . Ak začínate trénovať sa, aby tanečník , flexibilita je najdôležitejším faktorom pre vás .
2
Trénujte svoju myseľ . Po prvé a predovšetkým , musíte sa cítiť rytmus , ako tancuje . Ak je toto vaša hlavné ťažkosti , zvážte nájsť tanečný inštruktor , alebo si jednoduchý tanečné triedy . Ak nie ste schopní , vždy môžete požiadať priateľa, aby pomohol . Nepoužívajte tanec pred zrkadlom ; budete chcieť spätnú väzbu od ostatných . Naučiť sa hrať na hudobný nástroj, alebo čítanie hudby je tiež užitočné . Budete mať možnosť " cítiť " rytmus oveľa lepšie, ak máte hlbšie porozumenie hudbe .
3
praxe . Potom, čo ste sa naučili niekoľko techník , prax je doma na vlastnú päsť . Nielen , že budete mať sa dobre cvičenia , budete zdokonaľuje svoju techniku a štýl . Sledujte ďalšie tanečnica v televízii alebo v iných miestach pre nové pohyby a mať istotu , je vyskúšať .
4
Sledujte svoj jedálniček . Pite veľa vody a vyhnúť rýchleho občerstvenia a potravín s vysokým obsahom cukru a bielej sacharidov . Priveďte vodu k triede , ak sa zúčastňuje triedy , a získať dostatok odpočinku . Budete chcieť svoje telo v najlepšej forme, či už si len chcete byť vidieť na noc, školenia, popr.