Zatiahnite brušné svaly . Začatie pohyb od stredu vám pomôže uvoľniť ramená , udržiavať rovnováhu a náhle zmeny váhy . Doplnkové metódy , ktoré vám pomôžu zapojiť svoje brušné svaly , ako je joga a pilates vám pomôže udržať pocit silné brušné centra . Tieto metódy zahŕňajú pohyby na podlahe , rovnako ako stále cvičenie . Vykonaním cvičenie postojačky týchto metód vám pomôže priamo korelovať pocit obsadené brucha centra s vzpriamenej tanečnej polohe .
2
Uchovávajte v synchronizácii s vaším partnerom . Vo všetkých sála tanečné formy , muž vedie a žena nasleduje . Ako spoločenský tanec je improvizačné forma tanca , musíte sa naučiť o komunikáciu, ktorá sa pohybuje prichádzajú ďalší bez rozprávania . Rám hornej časti tela sa nemení , rovnako ako, že z dolnej časti tela a ramená musia ostať uvoľnená a v pokoji . Musíte ich udržiavať v kontakte s hornej časti tela vášho partnera tak , keď vás presmeruje dopredu , dozadu , doprava alebo doľava , alebo robiť obraty , budete sa cítiť začatia z jeho hornej časti tela . Naučíte sa niekoľko metód k rozvoju tohto typu horná uvedomenie si vlastného tela v triede , skupine pre úplných začiatočníkov .
3
Venujte pozornosť k nohám . Výber vhodnej obuvi pre váš štýl spoločenského tanca vám pomôže zostať v zákryte . Dámska spoločenský tanec obuv bude vyžadovať , aby ste dal väčšiu váhu na bruškách chodidiel , ktoré uľahčia správne zarovnanie a rám nohy a boky . Príslušné topánky pomôže zarovnanie a celkové techniku pri tanci . Muži by mali tiež tancovať v obuvi špecifické pre štýl spoločenský , lebo umožní flexibilitu nôh a nelepí sa na podlahu, ako sa snažíte otočiť .