Ako Bump a Grind

Chystáte sa do klubu v piatok večer je skvelý spôsob , ako uvoľniť trochu stres po týždni práce . Nemusíte však chcú ukázať do klubu , bez toho aby vedel , ako k tancu . Existuje mnoho rôznych tancov sa tam , že sa môžete naučiť robiť , ale jeden z najjednoduchších tanca naučiť pre klub , ktorý hrá hip hop je Bump a Grind . Návod
Stránka 1

Stojan blízko svojho partnera . Môžete buď postaviť čelom k sebe , alebo si môžete postaviť s dievčaťom späť na prednej strane toho chlapa .
2

Položte ruky na vzájomne boky . S rukou na vzájomne boky udrží vaše panvovej oblasti , blízko pri sebe , čo je kľúčovou súčasťou tohto tanca , ktorý mnohí hovoria, že vyzerá ako sex vo vzpriamenej polohe s vašimi šatami .
3

Umiestnite jeden z vašich nôh medzi vášho partnera nohy , ak stojíte tvárou v tvár . Vy a váš partner nohy by mala byť striedali , keď sa proti sebe , to robí to jednoduchšie pre vás oboch do pohybu . Pokrčte kolená mierne , aby viac pohybu po celej boky .
4

Presuňte svoje boky v kruhovom pohybe v rytme hudby . Tie by mali byť v pohybe trochu ako keby ste boli Hoola hooping , sa dvaja z vás brúsenia panvovej oblasti dohromady, keď sú oba boky ťah dopredu . To je narážala . Ak presuniete oba boky v rovnakom kruhovom pohybe potom je to brúsenie . Inými slovami , môžete buď pohybovať v kruhovom pohybe , kde vy a váš partner je panvovú oblasť sa len , keď sú vystrčenou , alebo je možné ich spoločne pohybovať v kruhovom pohybe , kde vy a váš partner je panvovú oblasť nikdy oddeliť . < Br >
5

Postavte sa s nohami ženy je medzi mužské nohy v prípade , že žena stojí chrbtom k mužovi . Pohybovať boky v synchronizácii s bedier vášho partnera . Pre väčšiu stabilitu si môžete umiestniť svoje ruky na kolená alebo ona môže oprieť o hrudník svojho partnera s rukami hore a okolo krku .