1. Zostaňte hydratovaní :Pite veľa vody pred a počas vášho hlasového vystúpenia, aby ste si udržali lubrikáciu hrdla a zabránili hromadeniu hlienu.
2. Použite zvlhčovač vzduchu :Ak je vzduch suchý, použite zvlhčovač na dodanie vlhkosti do vzduchu a pomôžte zabrániť vysychaniu hrdla.
3. Zahrejte svoj hlas :Predtým, ako začnete vrčať, urobte hlasové zahrievanie a cvičenia po dobu 10-15 minút, aby ste pripravili svoj hlas a znížili napätie, ktoré je naň kladené.
4. Správna technika :Uistite sa, že používate správnu techniku pri hraní death metalových vrčení. Zamerajte sa skôr na premietanie hlasu z bránice a používanie brušných svalov na podporu hlasiviek, než aby ste sa spoliehali len na svaly hrdla.
5. Urobte si prestávky :Ak začnete pociťovať, že sa váš hlas chveje alebo napína, urobte si prestávku a dajte svojmu hlasu možnosť oddýchnuť si.
6. Vyhýbajte sa sladeným nápojom a mliečnym výrobkom :Sladené nápoje a mliečne výrobky môžu zahustiť hlien v hrdle, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť grgania.
7. Použite pastilku na hrdlo :Ak máte pocit sucha alebo podráždenia v hrdle, môžete skúsiť použiť pastilku na hrdlo na upokojenie a premastenie.
8. Vyhľadajte lekára :Ak pociťujete pretrvávajúce grganie alebo chrapot, je dôležité navštíviť lekára, aby sa vylúčili akékoľvek základné zdravotné ťažkosti.
Pamätajte, že je dôležité uprednostniť zdravie svojho hlasu a vyhnúť sa prílišnému tlaku. Ak pocítite akúkoľvek bolesť alebo nepohodlie, prestaňte vrčať a dajte svojmu hlasu šancu zotaviť sa.