Pripravte si hudbu , kým nie ste schopní spievať bez akýchkoľvek chýb a z pamäte . Jedným z kľúčov k zníženiu úzkosti po spevu je príprava . Naučte hudbu do bodu, kde si môžete zaspievať s minimálnym úsilím . Tým sa zníži hladinu stresu na svoj výkon , pretože budete mať istotu , že ste schopní spievať hudbu .
2
Relax , než sa na javisku . Warm - up rutina dlhých tónov a flexibility cvičenie vám správne mysli - súbor a pomôcť uvoľniť ťa predtým, než idete na pódium . Pred odchodom na pódiu , čas každý sval vo vašom tele a potom odpočívať im niekoľkokrát . Profesionáli používajú tieto techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť akékoľvek napätie v ich tele .
3
Spievajte tak často , ako je to možné pred priateľmi , cudzinci , v parkoch a na koncertoch . Najlepší liek na nervozitu skúsenosť . Potom, čo ste dokončili niekoľko vystúpení úspešne sa začnete cítiť istejšie vo svoje schopnosti a skúsenosti menej nervozity .