Krok 1:Prípravná pozícia
- Tanečník stojí na lavičke, obrátený k publiku s nohami mierne od seba a rukami ladne roztiahnutými do strán.
Krok 2:Základná poloha
- Z prípravnej polohy tanečník prenesie váhu na ľavú nohu a pravú nohu mierne zdvihne zo zeme.
- Pravá noha by mala byť natiahnutá do strany a zvierať s podlahou 45-stupňový uhol.
- Súčasne tanečník zdvihne ľavú ruku hore a pravú natiahne nadol, čím vytvorí diagonálnu líniu s ich telom.
Krok 3:Bočný krok
- Tanečník zo základného postoja urobí jemný bočný krok doprava, pričom váhu presunie na pravú nohu pri zachovaní zdvihnutej ľavej nohy.
- Keď vykročia doprava, tanečník švihne ľavou rukou nadol a pravú zdvihne, pričom zachováva diagonálnu líniu.
Krok 4:Presun a prenesenie váhy
- S gráciou a rovnováhou tanečník presunie váhu späť na ľavú nohu a pravú nohu spustí späť na lavičku vedľa ľavej nohy.
- Pritom súčasne zdvihnú pravú ruku hore a ľavú ruku spustia dole, čím opäť vytvoria diagonálnu líniu.
Krok 5:Opakujte
- Pokračujte v krokoch 3 a 4, striedajte bočné kroky doprava a doľava, ladne prenášajte váhu medzi nohami a súčasne kývajte rukami v diagonálnych smeroch.
Krok 6:Zatvorenie pozície
- Na konci tanca sa tanečník vráti do východiskovej základnej polohy, stojí na lavičke s mierne rozkročenými nohami, paže ladne roztiahnuté do strán.
Krok 7:Prechod a zostup
- Pri zachovaní rovnováhy a ladnosti tanečník opatrne zostúpi z lavičky, prejde do úklonu a ladne vystúpi.
Pamätajte, že kľúčom k Sayaw sa Bangko je jemnosť a elegancia v balansovaní na lavičke pri prechode medzi krokmi a elegantnom kývaní rukami. Tanečníci často využívajú tradičné filipínske kostýmy a hudbu na umocnenie celkového kultúrneho a umeleckého zážitku.