2. Neberte veci osobne. Môže byť ťažké nebrať veci osobne, najmä keď o vás niekto hovorí zlé alebo zraňujúce veci. Je však dôležité mať na pamäti, že ľudia, ktorí ohovárajú alebo šíria fámy, často premietajú svoju vlastnú neistotu na ostatných. Snažte sa, aby sa k vám ich slová nedostali.
3. Nastavte hranice. Ak sú vo vašom živote ľudia, ktorí neustále spôsobujú drámu, možno si budete musieť vytvoriť trochu odstup. To neznamená, že ich musíte úplne vyškrtnúť zo svojho života, ale znamená to obmedziť vaše interakcie s nimi.
4. Dávajte si pozor na to, čo hovoríte a robíte. Je ľahké nechať sa vtiahnuť do momentu a povedať alebo urobiť veci, ktoré neskôr ľutujete. Skôr než prehovoríte, vezmite si pár sekúnd na premyslenie, čo poviete a ako by sa to dalo interpretovať. Nehovorte nič, čo by sa mohlo považovať za urážlivé, urážlivé alebo provokatívne.
5. Buďte proaktívni. Nečakajte, kým k vám príde dráma. Buďte proaktívni a podniknite kroky, aby ste sa tomu vyhli. Ak vidíte, ako sa vyvíja situácia, ktorá má potenciál byť vyhrotená, pokúste sa ju zneškodniť skôr, než sa vyhrotí.
6. Buďte pozitívni a optimistickí. U ľudí, ktorí sú pozitívni a optimistickí, je menej pravdepodobné, že budú vtiahnutí do drámy. Keď sa cítite pozitívne, je pravdepodobnejšie, že v ľuďoch a situáciách uvidíte to dobré. Je tiež menej pravdepodobné, že budete brať veci osobne.
7. Buďte láskaví a súcitní. Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť dráme, je byť láskavý a súcitný k ostatným. Keď sa k ľuďom správate láskavo a s rešpektom, je menej pravdepodobné, že s vami budú chcieť začať drámu.
8. Buďte dobrým poslucháčom. Niekedy to najlepšie, čo môžete urobiť, je jednoducho počúvať niekoho, kto sa cíti naštvaný alebo nahnevaný. Keď niekoho počúvate bez súdenia, dávate mu najavo, že vám na ňom záleží. To môže pomôcť upokojiť situáciu a zabrániť tomu, aby prerástla do drámy.
9. Zistite, kedy odísť. Ak sa ocitnete v situácii, ktorá začína byť príliš vyhrotená alebo dramatická, nebojte sa odísť. Je lepšie zbaviť sa situácie, ako sa do nej nechať vtiahnuť.