Začnite na počte One . Krok vpred s ľavou nohou .
2
Pokračovať s " a " v rámci počte . Krok vpred s pravou nohou tak , že obe nohy sú spolu .
3
Krok späť s ľavou nohou na počte dva . Teraz je v pozícii, ktorú začal v roku .
4
Pokračovať na počte tri by sa obzrieme späť pravou nohou . Ľavou nohou by mala byť v prednej časti pravej nohy v tejto polohe .
5
Shift svoju váhu na ľavú nohu na " a " v rámci počte . Vaše nohy sa nesmie pohnúť , ale vaša poloha telo sa bude pohybovať .
6
Shift svoju váhu späť na pravú nohu na počte štyri . Opäť platí , že vaše nohy sa nesmie pohnúť , len svoju pozíciu tela .
7
Pokračujte sa obzrieme späť na počte Five s ľavou nohou .
8
Shift svoju váhu na pravú nohu na počte šesť . Toto je posledná počítať .
9
Opakujte tieto kroky .