Začnite s nohami pri sebe , ruky dole s rukami v mäkkej , miskovitého tvaru . Mali by ste mať svoje držanie tela je rovná a vysoké s bradou hore .
2
Urobte krok von s pravou nohou , zatiaľ čo vaša pravá ruka sa pomaly dvíha až medzi prsia a na úrovni očí . Ľavá ruka sa bude pohybovať smerom nahor a von na ľavej strane .
3
Zdvihnite ľavú nohu v chrbte , keď ste vystúpiť na pravú nohu . Ľavá noha by mala byť rovné a silné . Udržujte svoj prst ukázal , zatiaľ čo noha dvíha .
4
Majte svoje boky rovno a dopredu alebo paralelne so stenou , alebo zrkadlo sa pozeráte . Vaše telo stojí silný a vzpriamený . Pokúšate sa zdvihnúť zadnú ľavú nohu v správnej technike , aby vyhovoval vašim chrbát , ktorá stojí silná . Nepoužívajte zlomiť držanie tela pri vykonávaní tohto hnutia .
5
Držte arabeska predstavovať . Pravú nohu a chodidlo podporujú vaše telo .
6
Reverzný všetky vyššie uvedené kroky , ak chcete začať na ľavej nohe . Nezáleží na tom , ktorá noha krok von na .
7
Vykonajte túto klasickú nízku arabeska v plochej baletné črievičky naplocho na podlahe . Ako ste sa viac pokročilý tanečník , budete môcť ísť až na prsty na nohách , alebo dokonca " en pointe . " Precvičiť techniku a budete tam čoskoro .