Dajte si balet papuče na nohách .
2
Uchopte oba reťazce vo vašich rukách a potiahnite alebo zatlačte reťazca v každom z vašich príslušných rúk .
3
Najeďte nohy a ohnite nohy v nastavení struny , takže je dostatočne pohodlná , aby pružnosť , ale stále podporu jednotlivých flex a polohy bodu .
4
Tie reťazca do jedného uzla , keď vaše nohy sú najviac spokojní s úrovňou podpory po ohnutí a ukázal
5
Vytiahnite oba reťazce a pokúsiť sa klin uzol vnútri štrbinách balet papuče
6
Tie zvyšné reťazec v prove .
7
Tuck každej strane luku v balete papuče a zabezpečiť, že ste stále pohodlné ohýbanie a ukázal špičkou nohy , dokonca s lukmi zastrčený vnútri baletné topánky .