Rovnako ako u iných cvičení , musíte sa vždy poradiť so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek novej cvičením . Ak máte v pláne vyskúšať niektoré z týchto tipov , získať doktorát v poriadku prvý.
2
Vždy sa uistite , že úsek pred začatím brušný tanec . To zaistí , že budete stále pružná a budete môcť izolovať svoje telo oveľa jednoduchšie
Warm up série môžu byť nasledovné :.
Snake zbrane alebo labuť ruky
ramenné rožky a hlavy Rolls
Lifting hrudného koša a hrudný kôš ťahy
Hip kruhy
Stretch nôh a paží
3
Brušný tanec bol asi na veky a je považovaný za ženský tanec . To je prinajmenšom 6000 rokov starý siaha až do Mezopotámie času . To je myšlienka byť pochádzal z plodnosti tanca a ľudia nesmeli . Skupiny žien by sa vykonať brušný tanec pri pôrode pomáhať matke v priebehu pôrodu , a ženy by tancovať bohyne oslavy či iné zvláštne príležitosti .
Centrálne domov brušného tanca je dnes v Egypte . Presnejšie povedané , Káhira . Je tam , že egyptský kabaret vznikol . Káhira je ako náš Hollywoodu . Je plná egyptských tanečníkov , obchody, hudobníci a niečo na diaľku v súvislosti s orientálne tance . Káhira je domovom najznámejších tanečníc na celom svete . Je tiež veľmi dobrým miestom pre turné v brušnej tanečnej sezóny . Tam sú obchody na každom rohu , a kostýmová návrhári sú známe pre svoje návrhy .
4
egyptský štýl celého tela tanečný zážitok . Keď tancuje egyptský všetko z vašich nôh na hornej časti hlavy je treba tancovať . To znamená, že musíte skutočne cítiť hudbu a musíte tancovať s ním . Egyptský tanec je elegantný , vzrušujúce a napätím všetci v rovnakom čase . V Egypte tanečníci nerobia závoj prácu, ale v Amerike egyptskej tanečnice prevedením v reštaurácii môže hodiť okolo závoj trochu pred odchodom do svojej rutiny . Veil práca je normálne miminal a bude trvať od 1 do 2 minút maximálne.
5
Keď tancuje egyptský kabaret , je to veľmi dôležité , aby ste izolovať svoje telo a nebáť sa používať celý tanec podlahy . Často vidím , tanečníci viaznuce na jednu oblasť podlahy; nikdy pohybuje po celú dobu . To je veľmi nudné k publiku . Chcete , aby vaše publikum opustiť tú show uchvátený .
6
Prax vrstvenie shimmies , brucho rožky , vlnenie , ťah na hrudi a kruhy . Zmiešajte ich s hadej paže , rameno rožky a shimmies . Vedieť , ako sa prechod do rôznych pohybov; Ak máte problémy s to potom dostanete dobré DVD a praxi . Prax naozaj robiť dokonalosti ! Obmedzte sa točí a kopy , keď tancuje egyptský . To je v poriadku , aby to málo , ale ak sa dostanete nadmerné s tým , potom ste viac ako pravdepodobné , že bude vyzerať ako turecké tanečnica .
7
Keď tancuje egyptský , je to zábava nosiť iskrivý forma kovania šaty a podprsenka /pás kombá . Môžete nosiť , čo chceš , keď robíte egyptskej brušný tanec . I obyčajne nosia formulára montáž baladu šaty , alebo podprsenku a pásové s morská panna sukne . Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný egyptský kostým , ak máte trpezlivosť . Pozrite sa na moje ďalšie články o Belly Dance kostým rozhodovanie .