1. Nihon Buyō (japonský klasický tanec): Tradičná tanečná forma, ktorá zahŕňa rôzne štýly a techniky, často zobrazujúce príbehy alebo historické udalosti.
2. Tanec Kabuki: Dynamické tanečné predstavenia spojené s divadlom Kabuki, charakteristické prepracovanými kostýmami a mimikou.
3. Tanec Nōmai: Rafinovaná a pomalá tanečná forma používaná v divadle Nō, ktorá je známa svojimi vysoko symbolickými pohybmi.
4. Bon Odori: Živé ľudové tance počas festivalu Bon na počesť duchov zosnulých.
Súčasný japonský tanec:
1. Ale: Avantgardný tanečný štýl, ktorý sa objavil v povojnovom Japonsku, charakterizovaný pomalými a intenzívnymi pohybmi, ktoré vyjadrujú vnútorné emócie.
2. Tanzaku Odori: Forma súčasného tanca, ktorá spája prvky tradičného japonského tanca s modernými tanečnými technikami.
3. Tanec Enky: Populárna tanečná forma, ktorá sprevádza hudbu Enka, sentimentálny žáner balady.
4. ParaPara: Populárny pouličný tanec, ktorý zahŕňa synchronizované skupinové rutiny s techno alebo Eurobeat hudbou.
5. Hip-hopový tanec: Japonsko má prosperujúcu hip-hopovú tanečnú scénu, ktorá zahŕňa prvky americkej hip-hopovej kultúry, ako je breakdance, locking a popping.
6. Jazzový tanec: Jazzový tanec je v Japonsku veľmi populárny a je známy svojimi energickými a rytmickými pohybmi.
7. Balet: Klasický balet sa praktizuje a využíva aj v Japonsku, a to ako profesionálna umelecká forma aj ako rekreačná činnosť.
8. Súčasný tanec: Mnoho japonských súborov súčasného tanca a choreografov vytvára avantgardné a experimentálne tanečné diela.