* Tanec je pre vás dobrý. Keď tancujete, zrýchlite tep a nacvičíte svaly. To vám môže pomôcť spáliť kalórie, schudnúť a zlepšiť vašu kondíciu. Tanec je tiež skvelý spôsob, ako zlepšiť rovnováhu a flexibilitu.
* Tanec je spoločenský. Keď tancujete, máte možnosť komunikovať s inými ľuďmi. To vám môže pomôcť vybudovať priateľstvá, spojiť sa s vašou komunitou a cítiť sa menej izolovaní.
* Tanec je expresívny. Keď tancujete, môžete sa prejaviť fyzicky aj emocionálne. Môže to byť skvelý spôsob, ako uvoľniť stres, zbaviť sa zábran a cítiť sa sebavedomejšie.
* Tanec je jednoducho zábava! Bez ohľadu na váš vek alebo úroveň zručností, existuje typ tanca, ktorý je pre vás ten pravý. Pustite si teda svoju obľúbenú hudbu a začnite tancovať!