Je brušný tanec najlepším spôsobom na redukciu tuku?

Aj keď brušný tanec môže poskytnúť určité zdravotné výhody, vrátane kardiovaskulárneho cvičenia a zlepšeného svalového tonusu, nie je to najlepší spôsob, ako znížiť tuk. Redukcia škvŕn alebo myšlienka zacielenia na konkrétne oblasti tela na odbúravanie tuku nie je vo všeobecnosti účinná. Celková strata hmotnosti a vyvážená strava sú účinnejšie spôsoby, ako znížiť tuk a zlepšiť celkové zdravie.