Írski stepovaniu Návod

Keď si myslíte , Deň svätého Patrika tanečníkov alebo profesijných írskych tanečných show , budete pravdepodobne uvažovať o presné a zložité prácu nôh v kombinácii s vysokými kopy a pôvabnými skoky . Ak si nie ste tanečník , myšlienka sa snažia naučiť írsky tanec môže byť odstrašujúca . Nebojte sa --- veľa tanca vychádza z niekoľkých základných ťahov , a až budete vedieť , ty si na dobrej ceste k dosiahnutiu moci make - up a tanec si vlastné kroky . Použite sedmičky ísť bokom , trojky tancovať na mieste , a skákanie krok cestovať forward.Things budete potrebovať
komfortné , flexibilné topánky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Sevens

1

Postavte sa s celou svojou hmotnosťou na ľavej nohe a pravou nohou vpredu , prst ukázal , s žiadnu váhu na to .
2

Prineste si pravú nohu za ľavej strane a krok späť a dole na neho . Jedná sa o " jeden " v sedmičky .
3

Posuňte ľavú nohu o niekoľko centimetrov smerom doľava a krok dopredu a hore na neho . Jedná sa o " dva " v sedmičky .
4

Opakujte kroky 2 a 3 s jedným počte na každom kroku , až sa dostanete na sedem . Mali by ste skončiť s celou svojou hmotnosť na pravú nohu a ľavú nohu zadarmo pred domom . Teraz môžete priniesť ľavú nohu za sebou ísť späť doprava rovnakým spôsobom , alebo si môžete zájsť do iného kroku .
Trojky
5

Stojan s všetky vaše hmotnosť na ľavú nohu a pravú nohu zadarmo pred hotelom .
6

Prineste si pravú nohu za ľavú nohu a krok dozadu a dole na neho . Jedná sa o " jeden " v trojiciach .
7

Zatlačte Váš váhu všetko dopredu a hore do ľavej nohy . Jedná sa o " dva " v troch .
8

Umývacie späť na pravú nohu . Jedná sa o " tri " v trojiciach . Teraz by ste mali mať svoju váhu späť na pravú nohu a ľavú nohu zadarmo pred domom . Môžete opakovať trojky na druhú nohu , alebo ísť na ďalší krok .
Prechod Krok
9

Postavte sa s celou svojou hmotnosťou na ľavej nohe a pravou nohou zadarmo pred .
10

Hop na ľavej nohe , zatiaľ čo dvíhal za seba s pravou nohou .
11

Krok vpred s pravou nohou a všetku svoju váhu na to .
12

Položte ľavú nohu priamo za pravou nohou a krok späť na neho .
13

krok vpred s pravou nohou a dať všetky svoje váhy na neho znova . Teraz môžete tento krok opakujte na druhú nohu ( tým , že skočí na pravú nohu a kopal sa za seba sa po ľavej strane ) , alebo ísť do ďalší krok .