Postavte sa s nohami pri sebe . Kráčať vpred krok s ľavou nohou . Dlhý krok nahor a do strany s pravou nohou .
2
Prineste ľavú nohu späť pri pravej nohy . Dlhý krok dozadu krok s pravou nohou . Dlhý krok dozadu a do strany s ľavou nohou .
3
Prineste pravú nohu späť vedľa ľavej nohy . Majte nohy rovno počas tanca
4
Pokračovať v práci políčko krok - . Základné valčík pohyb - s tanečným partnerom . Stlačil ľavú ruku na tanečné vodcu s pravou rukou partnera . Umiestnite pravú ruku vodcu je na boku partnera a partnera ľavú ruku na vodcu rameno .
Tango
5
Postavte sa s nohami pri sebe . Kráčať krátky krok vpred ľavou nohou . Dlhý krok dlhý krok vpred s pravou nohou . Prineste ľavú nohu ďalší malý krôčik vpred prešiel pravú nohu . Dlhý krok von s pravou nohou na diagonále . Prineste ľavú nohu vedľa pravej nohy .
6
Dlhý krok je opäť vo diagonálne s pravou nohou . Krok vpred krátky krok s ľavou nohou . Dlhý krok dlhý krok vpred s pravou nohou . Step up ďalší krátky krok vpred s ľavou nohou . Prineste pravú nohu do strany ľavej nohy
7
Opakujte kroky jedna a dva - . Začína s pravou nohou a krokový šikmo doľava . Umiestnite pravú ruku vodcu je na spodnej zadnej strane partnera . Všetky ostatné pozície rúk, zostávajú rovnaké ako valčík . Udržujte podrepe počas tohto tanca
Metódy Príprava
8
Počúvajte tanečná sála a tanečnej hudby v pravidelných intervaloch - . Najmä hudbu valčíku a tanga . Nechajte sa zoznámiť s rytmami , takže vaše telo rastie známe a pohodlné s beaty .
9
Cvičenie denne pretiahnutie chrbta, nôh , paží a trupu pre zvýšenie pevnosti a pružnosti vo vašom tele . Chrbát a krk rovno počas dňa . Dávajte si pozor pri držaní tela za všetkých okolností . Udržovanie povedomia vašom tele je kľúčom k príprave sami pre spoločenský tanec .
10
Nájsť jasný priestor vo vašom dome alebo vonku bez nábytku alebo predmetov . Prax chôdzi tam a späť , s meniacimi sa stupňami rýchlosti . Majte oči zamerané na pevnej pozícii . Choďte zľava doprava pod rôznymi uhlami zvyšovanie a znižovanie rýchlosti rovnako . Pohyb a zameranie skúšky pomôže vytvoriť vrodený zmysel pre rovnováhu a držanie tela .