Swing smeny sa často používajú vo výrobe, maloobchode a zdravotníctve. Možno ich nájsť aj v iných odvetviach, kde je potrebné 24-hodinové pokrytie.
Práca na smeny má niekoľko výhod. Napríklad pracovníci na striedavé zmeny môžu mať väčšiu flexibilitu vo svojich rozvrhoch ako pracovníci na iných zmenách. Môžu sa tiež vyhnúť dopravnej špičke, ktorá je bežná počas ranného a večerného dochádzania.
Práca na hojdačke má však aj určité nevýhody. Napríklad pracovníci na hojdačke sa možno budú musieť vysporiadať s únavou a nedostatkom spánku. Môžu tiež vynechať spoločenské udalosti a aktivity, ktoré sa zvyčajne konajú vo večerných hodinách.
Ak uvažujete o práci, ktorá má výkyvy, je dôležité starostlivo zvážiť klady a zápory, aby ste sa uistili, že je vhodná pre váš životný štýl.