Arts >> Umenie a zábava >  >> Tanečné >> Swing Dance

Ako tancovať rolničku?

Jingle Bell Rock je populárny tanečný krok, ktorý je ideálny pre sviatočné obdobie. Je to zábavný a jednoduchý tanec, ktorý si môžu užiť ľudia všetkých vekových kategórií.

Tu sú kroky pre Jingle Bell Rock:

1. Postavte sa s nohami na šírku ramien a mierne pokrčenými kolenami.

2. Držte ruky v bok a ohnite ich v lakťoch tak, aby boli vaše ruky blízko hrudníka.

3. Urobte krok doprava pravou nohou a ľavou nohou švihnite za ňu tak, aby sa prekrížila cez vašu pravú nohu.

4. Vráťte ľavú nohu späť do východiskovej polohy a potom vykročte ľavou nohou doľava a pravou nohou švihnite za ňu tak, aby sa prekrížila cez ľavú nohu.

5. Pokračujte v krokoch doprava a doľava, pričom zakaždým švihnite opačnou nohou dozadu na 8 ráz.

6. Na 9. počet vykročte vpred pravou nohou a ľavou nohou sa k nej priblížte.

7. V 10. počte ustúpte ľavou nohou a pravú nohu priblížte k nej.

8. Opakujte kroky 6 a 7 pre 4 počty.

9. Na 17. bod vyskočte a široko roztiahnite ruky a nohy.

10. Na 18. bod pristaňte späť na zem a vráťte ruky a nohy do východiskovej polohy.

Jingle Bell Rock je zábavný a slávnostný tanec, ktorý môže robiť každý. Choď von a začni kývať rolničkami!

Swing Dance

súvisiace kategórie