Salsa je značná časť spoločenského života v Latinskej Amerike . Tanec je forma komunikácie , ktorá používa jazyk tela a fyzického pripojenia, nie slová , vytvoriť citové väzby s inými ľuďmi
Get Fit
Salsa tanec má silu a vytrvalosť , čo je životaschopná forma cvičenia . Avšak, na rozdiel od tradičných cvičenia , ako je beh na bežeckom páse alebo dvíhanie závažia - salsa má sociálny aspekt . Salsa bolo preukázané , že zvyšujú vytrvalosť a výdrž , podporu chudnutia , pomôže toxíny telesné uvoľnenie, a dokonca aj pomôcť k zníženiu srdcovej frekvencie . V septembri 2005 , BBC Sport vyhlásil, že salsa je dobré cvičenie , pretože jeho rýchle tempo , sa tanečníci horiace 200-400 kalórií za pol hodiny sedenia . Tento článok tiež spomenul, že táto forma cvičenia môže zvýšiť hladinu cholesterolu a znižuje krvný tlak .
Zbavte sa stresu
Salsa tanec je tiež spôsob uvoľnenia napätia a negativita , čo môže viesť k nižšej úrovni stresu . Salsa Beat , internetové stránky tanečného inštruktora Ivan Rodrigo Garcia , zdôrazňuje , že tanec môže byť užitočné pri stimulácii mozgu - výhodu študoval a osvedčenú od New England Journal of Medicine , ktorá dospela k záveru , že tanec môže pomôcť znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby alebo demencie .