Vzhľadom k tomu , dvojité piruety bude vyžadovať väčšiu dynamiku ako jeden piruety , prípravku , alebo nastaviť , musia tanečný pohyb je ideálny pre získanie potrebnej tempo . Začnite s nohami na prvom mieste , potom Tendu , alebo stretch , jednu nohu do strany , ako budete pohybovať ruky na druhú pozíciu . Ako ste si , aby vaše nohy späť buď štvrtom alebo piatom mieste , pli & eacute ; , alebo zákruty , vaše nohy tak hlboko, ako je to možné bez zdvihnutia päty zo zeme . Hlbšie pli & eacute ; než budete mať v príprave na jednom pirueta bude nevyhnutné .
formulár
Udržať si formu dokonalý celom zase bude brániť spomaľuje tempo . Preto , prax s jednotlivými piruety , kým môžete ľahko replikovať ideálne pózu udržujte nohu na opačnej koleno a en pointe . To bude vyžadovať silné stehenné svaly a nohy , ako udržať nohu a použite opačnú nohu o podporu ; rôzne cvičenia , ako sú drepy a Relevé & eacute ; s , vám môže pomôcť k vybudovaniu týchto svalov
Momentum
riadnu prípravu a udržanie perfektný tvar umožní . môžete vybudovať dostatočnú hybnosť pridať ďalšiu piruetu do svojho jediného piruety . Avšak, kľúčom k udržaniu tento impulz nie je nič meniť, z nohy umiestnenia do náručia, ako sa vaše telo začne robiť druhú zákrutu , alebo prebytok hnutia sa spomaliť a zabrániť vám v tom , aby plne druhé kolo . Jedinou výnimkou z tohto pravidla je vaša hlava , ktorá pomôže niesť dynamiku okolo v druhom kole , ako si " na mieste " .
Spotting
Správne špinenie , alebo hlava pohyby , doplní perfektný dvojitú piruetu en pointe . Ako si vytvoriť svoj prípravy na ťahu , vyberte jeden bod pred vami . Neužívajte oči od tohto miesta , aj keď vaše telo pohybuje . To bude vyžadovať otáčali hlavou, keď sa pohybujete , a potom znovu šľahanie okolo rýchlo dopredu, nájsť rovnaké miesto , ako si začať druhé kolo . Správne špinenie je jediný spôsob , ako dokončiť niekoľko zákrut , ako zvládnuť dvojité piruety , a bude vám dokonca pomôže s ďalšími záludných zákrut , ako je napríklad neslávne známy fouett & eacute ; séria v " Labuťom jazere . "