Prax Pique & eacute ; pohyb bez kolesa . Uistite sa , že posilnenie plynule na rovno nôh bez poskakovanie na nohy . Potom, čo sa na Relevé & eacute ; , byť istí , že vaše hip upraví tak , že sa zameriava na nohách , sa do strany . To vám pomôže udržať rovnováhu tým , že ste ťažisko smerom k stredovej línii vášho tela . Ako si snímku prihrávky & eacute ; noha sa za , nezabudnite , aby ju udržali v blízkosti druhej nohy . To vám pomôže udržať vaše striedajú po priamke .
2
Pridať zase späť , ide veľmi pomaly , na prvom mieste . Uistite sa , že ste špinenie , a ak ste tak už neurobili , vložte do opasku niektoré modré maliarov " na stene v praxi priestore dať si dobré miesto , na ktorom chcete opraviť vaše oči, ako točiť . Ako zapnete , nezabudnite , že rad je v skutočnosti len asi tri štvrtiny otáčky . Je to veľmi jednoduché, aby cez - spin a skončiť robiť svoju Pique & eacute ; ukazuje v zakrivenie oblúku , skôr než priamej línii po podlahe . Premýšľajte o tom, dostať prihrávku & eacute ; noha pripravený vrátiť sa pred si myslíte , že budete potrebovať .
3
Postupne zrýchliť vaše obraty . Ak vaše držanie tela , alebo niečo iné, začína zhoršovať s rýchlosťou , spomalenie nadol . Vráťte sa do cvičenia Pique & eacute ; bez poradí , aby ste si osviežili pamäť svalov na to , čo je to pocit . Práca cez celé tvoje rozsahu otáčok , od nie zase do veľmi rýchlych zákrut , kým vaše pohyby sú konzistentné a vyvážené bez ohľadu na rýchlosť .