Začnite s oboma nohami umiestnené na zem pohodlne . Mali by byť o niečo menej ako na šírku ramien . Loptu zdvihnúť vašej ľavej nohy , známy ako päte . Majte stránkovania pomocou ľavej päty zasadil na zemi . Obrátiť túto orientáciu na pravú nohu . Zdvihnite pravú pätu , aby vaša pravá špička vysadené . Otočte nohy tak , že vytvárajú uhol 90 stupňov, alebo V - tvar . Obe nohy treba pripomenúť 45 stupňov vonku , alebo od stredu vášho tela .
Invertovať túto rastlinu tak , že zdvihnete pravú nohu a otáčajte ľavú nohu na 45 stupňov dovnútra . Položte ľavý palec na zem a zdvihnite ľavú pätu , kopírovanie počiatočnú orientáciu pravej nohy je . Položte pravú nohu pätou napred . Udržujte svoj pravý prst zvýšené a ukázal 45 stupňov aj zvnútra . V tomto momente ste dokončili singel v kroku
Neváhajte a obráťte počiatočnú orientáciu v kroku , aby podľa toho , východisková pozícia je oveľa pohodlnejšie . Tie môžu v kroku v každom smere , ako je požadované .
Shuffle
Miešanie je jednoduchšie súčasť Crip chôdzu ako v - krokovanie . Začnite Shuffle tým , že stojí na oboch nohách . Skok a zladiť obe nohy tak , aby boli v jednej priamke smerujúcej dopredu po pristátí . Začnite s ľavou nohou v prednej časti pravej nohy . Prejsť znovu a striedať polohy nôh v zarovnanie . V tomto momente budete dokončili jeden Shuffle krok .
Neváhajte a obráťte počiatočnej orientácii náhodného kroku vašej najpohodlnejšie východiskovú pozíciu . Môžete zamiešať v ľubovoľnom smere , ako je požadované .
Kombinujte kroky
Interchange ste v - krok a zamiešať , ako je požadované v celej svojej rutiny alebo improvizovaného tanca . Spoľahnite sa na vlastné tvorivosť pre určenie poradia v - krokov a náhodné pohyby . Napríklad pokuse V - krokovanie použitie iba jednej nohy z času na čas . Premeňte svoje telo v každom smere , ktorý chcete , ako si spustiť svoje klinové kroky a náhodné .
Staršie inkarnácie Crip chôdze použiť V - krok ako hnutie hláskovať mená ľudí a miest . Nie je to nutné, ale nebojte sa pokúsi v krokovanie svoje obľúbené slová alebo frázy . Ak tak urobíte, môžu požadovať , aby malé chmeľnice krokmi, takže sa môžete zorientovať v požadovanom smere .
Crip Walk Praktické tipy
Sledujte skúsenejší Crip chodci . Štúdie niektoré z videí na youtube.com . Uloženie a emulovať aspekty ich rutiny z vás urobí lepšieho Crip chodítko .
Precvičte si Crip chodiť často v súkromí pred pokusom o tanec na verejnosti . Crip chôdze vyžaduje zvládnutie rovnováhy a rýchlym pohybom nohy , ktoré môže byť ťažké pre začiatočníka vykonať čisto .