Plyo drepy sú typom drepu, ktorý zahŕňa výskok a pridáva do cvičenia výbušný prvok. Sú skvelé na budovanie sily, sily a výbušnosti v nohách a zadku.
Ak hľadáte informácie o tom, ako robiť plyo drepy, môžem vám poskytnúť návody a tipy.
Prosím, objasnite, či "prosebné drepy" je iný pojem a ja sa budem snažiť vám pomôcť.