Sebakoncepcia:
* Definícia: Obrázok alebo vnímanie, ktoré máte od seba. Zahŕňa to vaše presvedčenie, hodnoty, postoje a pocity týkajúce sa vašich schopností, charakteristík a úlohy vo svete.
* komponenty: Zahŕňa fyzické, intelektuálne, sociálne, emocionálne a duchovné aspekty.
* vývoj: Je to zložitý a vyvíjajúci sa konštrukt, formovaný osobnými skúsenosťami, sociálnymi interakciami a kultúrnymi vplyvmi.
* Cieľ: Popisuje *koho si myslíte, že ste *, bez toho, aby ste boli pripojení.
sebaúcta:
* Definícia: Celkové hodnotenie, ktoré si urobíte zo seba. Odráža vaše pocity hodnoty, sebavedomia a sebakoncepcie.
* komponenty: Je to subjektívny pocit založený na vnímanej hodnote, ktorú kladie na svoj sebaposkyt.
* vývoj: Je ovplyvnená sebapojatosťou, ale aj vonkajšími faktormi, ako je spätná väzba od ostatných a úspechy.
* Cieľ: Meria *koľko si ceníte sami *, s kladnou alebo negatívnou konotáciou.
Podobnosti:
* prepojené: Sebakoncepcia tvorí základ sebaúcty. Vaše hodnotenie seba (sebaúcta) je založené na vašom vnímaní seba (sebapretie).
* Vplyv na správanie: Obaja ovplyvňujú to, ako interagujete so svetom. Pozitívne sebavedomie a vysoká sebaúcta môžu viesť k dôvere, asertivite a odolnosti, zatiaľ čo negatívne môžu viesť k neistote, pochybnostiam a stiahnutiu.
rozdiely:
* Príroda: Sebakoncepcia je popisná (čo si o sebe myslíte), zatiaľ čo sebaúcta je hodnotiaca (ako sa cítite o sebe).
* rozsah: Sebakoncepcia je širšia a zahŕňa viac aspektov vašej bytosti, zatiaľ čo sebaúcta sa viac zameriava na vašu celkovú hodnotu a hodnotu.
* Changeability: Zatiaľ čo obidve sa môžu vyvíjať, sebakoncepcia má tendenciu byť stabilnejšia a menej náchylná na vonkajší vplyv, zatiaľ čo sebaúcta môže ľahšie kolísať na základe situácií a spätnej väzby.
v súhrne:
* Sebakoncepcia je „plánom“ vašej identity, zatiaľ čo sebaúcta je „pocit“, ktorý máte v tomto pláne.
* Pozitívne sebavedomie môže prispieť k vysokej sebaúcte, ale nie je to zaručené. Naopak, negatívny sebavedomie môže viesť k nízkej sebaúcte, ale nie vždy to tak.
Je nevyhnutné porozumieť sebadôvere a sebaúcte na podporu zdravého sebadôvery a pohody.