Izbová teplota vody sa odporúča piť pred , počas a po spievanie alebo rozprávanie . Trocha vápna alebo citróna môžu byť pridané pre zvýšenie slín pre mazanie ústach a krku , a med môžu byť použité ako ďalšie mazivo . Vyhnite sa diuretiká , ako sú kofeínové nápoje a alkohol , pretože tieto môžu krku sucho . Teplé alebo studené nápoje môžu mať pocit , upokojujúce , ale môže mať vplyv na svalovú reakciu a nápoje sýtené oxidom uhličitým vytvorí prebytočný plyn v žalúdku .
Food
Konzumácia tvrdé potraviny , ako sú orechy a čipy pred spevu nie je dobrý nápad , pretože malé častice môžu uviaznuť v krku . Ak nemáte jesť , ľahké jedlo je najlepšie . Veľké jedlo môže inhibovať účinok membrány svalu z dôvodu plnosti žalúdka . Mliečne výrobky je potrebné sa vyhnúť, aby sa zabránilo hlien .
Relaxácia
Spev a hovorenie zahŕňajú komplexné svalové skupiny v hrdle , krku , tváre a brucha , ale ostatné svaly v tele , musia byť uvoľnené . Joga a meditácie je užitočné , ale jednoduché relaxačné techniky bude tiež pracovať . Sadnite si alebo ľahnite do pokojnej miesto a nechajte svoju myseľ a telo k odpočinku na pár minút . Zamerajte sa na relaxačné čeľusť , jazyk , tvárové svaly , ramená a paže , a pokúste sa udržať uvoľnenú stav pred výkonom .
Dýchacie
Dýchanie je kľúčom k spev sila , výdrž a tón . Cvičenia dychové cvičenia pravidelne , a používať správne dýchanie v priebehu výkonu . Správne dýchanie zahŕňa použitie membránového svalu tesne pod hrudným košom . Užitočné štartér cvičenie je mierne zvýšiť svoj hrudný kôš a udržiavať ju v pevnej polohe , ako dýchate . Nadýchnite sa pomaly nosom a zároveň jemne rozširuje bránicu smerom von . Pomaly vydýchnite ústami stlačením bránicu dovnútra . Môžete urobiť ruku pod vašim hrudným košom cítiť správne membrány akciu. Vaše brucho bude rozširovať , ako inhalovať a zmluva pri výdychu , zatiaľ čo váš hrudník zostáva v pokoji v priebehu cvičenia .
Vocalizing
vocalizing je technika pre relaxáciu , strečing a zahrievanie hlasivky a ďalšie svaly . Hoci mnoho vokálne cvičenie môže znieť hlúpo , ale to pomôže vokálnej prípravu . Niekoľko spoločných cvičení sú nasledujúce : Urobte si " motorový čln " zvuk so svojimi perami . Hovor, lebo hovoria, opakované " duh " , " tuh " a " mamička " znie. Spievať na značný rozsah " do - ray - mi - fa- so- la - ti- robiť " dopredu a dozadu v príjemnom hlasového rozsahu , ktorá je zameraná na relaxáciu čeľusť . Predvolené ihrisko môžu a mali by byť zvýšený alebo znížený , ako budete postupovať cez každú dokončenie meradle, ale nejdú tak vysoko alebo nízko , aby podporovali namáhaniu .
Vytvoriť Routine
Vokálna príprava je pre každého iná , ale je dôležité vytvoriť rutinu , ktorá pracuje pre vás . Zapíšte obľúbené techniky , cvičenie a tipy, ktoré sa odvolávajú na , kým sa zaviazali do pamäte . Najdôležitejšie je, aby čas pre vokálne prípravu pred začiatkom predstavenia, a praktizovať techniky každý deň . Vokálna príprava nemusí trvať veľa času , a dokonca aj päť alebo desať minút , je lepšie , než sa dopustil čas vôbec .