stojte na šírku ramien . Bend vy kolená mierne a zároveň zachovať vaše chrbát rovno . To pomáha otvoriť dýchacie cesty vaše , vám dáva väčšiu kontrolu nad bránicu a pomôže vám otvoriť hrdlo pre spev .
2
zhlboka dýchať pomocou brucho miesto hrudníka . Mnohí ľudia majú tendenciu dýchať plytšia s pribúdajúcim vekom , s nádychmi a von cez hrudník . Hlbšie dýchanie vyžaduje použitie žalúdka a bránice - to vám dá väčšiu kontrolu nad palety pre uvoľnenie krku
3
Vezmite ostrý , zhlboka nadýchla bez zvuku .. To prinúti hrdlo otvorené dočasne . Čím viac to urobíte , tým viac spoznáte , pocit , ktorý vám pomôže získať kontrolu nad týmito svalmi .
4
Nanútiť si zívať . To tiež otvára paletu pre dlhšie časové obdobie a ďalej rozvíja svaly , takže môžete kopírovať uvoľnenie pri speve , bez toho aby ste museli zívať . To vám tiež pomôže zasiahnuť vyššia poznámky .