Ďalšie informácie o tom, ako je hlas vyrába na získať povedomie o tom , ako používať svoj hlas správne , aby sa zabránilo croaky hlas a aby nedošlo k zraneniu . Sval nazýva membrána sedí podporuje pľúca , takže hrudnej dutiny uzavrieť zmluvu a rozšíriť , vystupujúci vzduch hore cez hlasivky , čo je otvor medzi hlasivkami , kde je vzduch jemne vibruje , vytvára zvuk . Tón a smer zvuku závisí na tom , kde je vzduch umiestnený do hlasovej dutiny . Ústa je miesto , kde sa tvrdé a mäkké palety , zuby a jazyk všetky slúžia formulovať zvuk produkoval .
2
Cvičenie plávaním , napríklad na zlepšenie fitness úrovne na vybudovanie vytrvalosti a pomáhajú kontrolu dychu . Ak chcete zvýšiť tepovú frekvenciu a posilniť pľúca , robiť aeróbne cvičenie , ako je rýchla chôdza , jogging a cyklistiku . Relaxačné aktivity sú prospešné - cvičím jogu alebo Alexander technika zmierniť svalové napätie a budete viac vedomí svojho tela . Zdravé telo pomáha podporovať zdravý hlas .
3
robte dychové cvičenia denne, ako je nevyhnutné, kontrola dychu podporiť hlas . Dospelí dýchať nesprávne plytké dýchanie - správne dýchanie vyžaduje, aby subjekt plne dýchať so stálou regulácii
Pre prvé cvičenie , položte prst pred ústa cítiť prúd teplého vzduchu rozptýlené .. Pomaly nadýchnuť , kým sa váš hrudník je plne rozšírená . Ďalej pomaly vydýchnite s ovládačmi , kým bol prepustený všetok vzduch . Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát .
Ďalšie , inhalovať , držte po dobu niekoľkých sekúnd a uvoľnite vzduchový spomalenie , keď slovne počítanie dosiahnuť najvyššieho počtu je to možné , bez toho aby sa ponáhľal , než vyprší tvoj hlas . Opakujte niekoľkokrát , snaží sa poraziť svojho posledného sčítania zlepšiť svoj dych schopnosť
Skúste " zašepkal á " . Cvičenie : Uvoľnite čeľustný kĺb . Dýchaj , usmej sa a vydýchnuť šepkať zvuk . " Ah "
Skúste hlasiviek praskanie : Udržujte svoj krk a koreň jazyka voľný , zastavenie dychu , tlak na svoj dych pomocou brušných svalov k uzavretiu hlasiviek , potom uvoľnite krku , ktoré spôsobí malú praskavý zvuk . Nepoužívajte zbalenie krku , ale cvik opakovať . Bez zvučnej zvuk je spôsobený tým , hlasivky nezatvára správne a tak toto cvičenie vám pomôže získať väčšie povedomie o tom , ako otvoriť a správne zatvoriť hlasiviek .
Croaky alebo bez zvučnej hlasy sú spôsobené , keď sa speváčka tlačí príliš veľa vzduchu cez hlasivky bez kontroly . To môže potenciálne poškodiť hlasivky tým , že spôsobí uzliny , ktoré musia byť chirurgicky odstránené .
4
Práca na správne držanie tela , aby sa prispelo k podpore hlas . Pomaly otočte telo dole od krku až po prsty na nohách , na stavce naraz, a voľne visieť a jemne hojdať sa spomalením rastu do vzpriamenej polohy . Postavte sa s nohami od seba nohy , rovný chrbát , ramená chrbát , krk rovno, ale uvoľnene a cítil, ako vaše vlasy sa vytiahol hore . Správne držanie tela pomáha zvukovú kvalitu , rezonanciu a projekciu hlasu cez telo , zatiaľ čo zlé držanie tela spôsobuje svalové napätie a obštrukciou dýchacích ciest a ovplyvňuje kvalitu zvuku hlasu .
Vyhnite sa ťahanie hlavu s uzavretý čeľusť , pretože to uzatvára hrdlo , dôrazu na hrtana . Nezamykajte kolená - to spôsobí , že hrdelný croaky tón , ako koleno zamykanie spôsobuje napätie v brušných svaloch . Slouching dopredu spôsobuje monotónna a rovný tón , a ťahanie chrbát vás núti spievať z hornej časti hrudníka , ktorý ovplyvňuje kontrolu dychu . Vyhnite sa bolesti v krku croaky tým , že tlačí na hlavu dopredu a klesá čeľusť - to sťahuje hrdlo , čo znamená , vzduch je tlačený cez hlasivky príliš tvrdo
5
Vykonať niektoré tváre a úst . cvičenie pred spev . Masáž tváre prsty na uvoľnenie svalov okolo úst a čeľuste . Skrutka svoju tvár až tesne potom uvoľnite a otvorte ústa tak široký, ako je to možné , a opakujem , k uvoľneniu napätia . Predstierať, že žuť karamelu alebo okusovať hrášok zahriať svaly v ústach . Do niektorých rtu bzučí a flick jazyk na horné zuby , aby sa uvoľnil koreň jazyka je . Prax spev váhy tým , že začína pohmkávať od najnižšieho poznámky a stále rastie na najvyššiu Všimnite si , že môžete pohodlne dosiahnuť . Opakujte .