Napríklad v tónine C dur je subdominantný akord F dur a dominantný akord G dur. Sp progresia by bola z F dur do G dur, obe s rovnakým koreňovým tónom C.
Sp progresie sa často používajú v jazzovej, bluesovej a rockovej hudbe na vytvorenie pocitu napätia a rozuzlenia. Môžu byť tiež použité na spestrenie postupu akordov.