Ako udržať ramená dole Kým Ballroom Dancing

tancov je najlepšie opísať ako partnerská tanec sa skladá z piatich štýlov : Foxtrot , viedenský valčík , waltz , tango moderné a Quickstep . Spoločenský tanec v akomkoľvek štýle prichádza s potrebou správne držanie tela . Udržiavanie ramená dole, zatiaľ čo tanec nie je len dobre vyzerať esteticky , ale tiež prispieva k riadnemu sála tanečné formy . Existujú spôsoby , ako udržať ramená dole, zatiaľ čo tanca . Návod
Stránka 1

ramenné pokrčením ramien cvičenia , ktoré pomáhajú znižovať napätie a uvoľniť ramená . Face zrkadlo a stať sa vaše ramená zvýšená až do vašich uší . Držte túto pozíciu po dobu troch až štyri body . Výdych a pusť ramená späť do svojej normálnej polohy . Toto cvičenie dvakrát až trikrát .
2

nosiť vestu miesto bundy počas tanca . Pravidelné bundy pre mužov typicky majú polstrované ramená, rovnako ako podpazušie rez príliš nízka pre spoločenský tanec . Polstrované bundy podporovať ramená na tušenie dopredu a tancuje so svojím partnerom . Vesta alebo iný odev , ktorý minimalizuje rameno zovretie umožňuje lepšie sypký pohybu .
3

Získajte masáž . Tanečníci často vyvinú napätie medzi svojimi lopatkami a to z dôvodu náročnosti udržanie vzpriamenej polohe a vytiahnite svoje lopatky k sebe . Masáže otvoriť hrudný kôš a zmierniť napätie medzi ramená, takže je ľahšie , aby sa vaše ramená dole prirodzene , zatiaľ čo tanca .