Umyte si ruky , pretože budete držať prsty v ústach . Nechcete , aby sa chorý od svojich tréningoch .
2
Tuck vaše pery pevne pod zubami . Pevnejšie môžete zabaliť vaše pery , tým lepšie píšťalka bude znieť .
3
Umiestnite pravý a ľavý ukazovák až do kĺbu v puse , držiace rohy otvorenými ústami a zatiahnutím za spodnú peru učil .
4
Uistite sa , že vaše nechty sú šikmo smerom k jazyku , a nie smerom k zadnej časti úst .
5
Draw späť svoj jazyk do oblúka tak , že špička jazyka dotýka spodnej časti úst . Tento oblúk pomáha urýchliť vzduch ústami vytvárať silný píšťalku .
6
Zhlboka sa nadýchnite z membrány a vytlačte vzduch nad jazykom a zároveň rybárčenie smerom k spodnej pery .